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          艾灸的十大穴位你知道是什么嗎?

          2022-04-03 13:45:06

          人體有許多穴道,每個穴道具有不同的看病攝生成效。經過多年的研討,中醫專家表明,人體有十大攝生要穴,艾條廠家常運用艾條或按摩這些穴道,可強體健身、祛病攝生、延年益壽。

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          艾灸的十大穴位你知道嗎?艾條廠家為你講述:


          1,風池穴:明目醒腦


          中醫講“嘍羅風池主”,就是由于風池穴能醫治大部分風病。風池穴道于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩處,與耳垂齊平,常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等合作,醫治眼部疾病,緩解眼部癥狀。運用艾條或許按摩風池穴,一起合作頸椎矯治,對醫治近視眼有很好的效果。


          風池穴是人體的一大重要穴位,因此適當艾灸這個穴位也可以起到很多功效。如發生風寒感冒時有外邪入侵機體,風池就是抵御外邪之氣入侵的重要穴位,艾灸或者按壓這個穴位可以起到預防風寒感冒的功效,發生感冒后適當刺激這個穴位還能緩解病情。


          2,內關穴:維護心臟


          內關穴道于前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸。張開手臂,掌心向上,艾條廠家握拳并抬起手腕,能夠看到手臂中 心有兩條筋,內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。運用艾條或許按揉內關穴有助于血氣暢通,用大拇指筆直往下按,每次按揉3分鐘左右,直至部分感到酸麻。


          內關早見于《黃帝內經·靈樞·經脈篇》,為手厥陰心包經之絡穴,屬八脈交會穴之一。內,指內部;關,指關卡。內關穴是指心包經的體表經水由此穴注入體內。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。


          3,合谷穴:清熱止痛


          合谷穴又稱虎口,坐落拇指和食指合攏后,拱起肌肉高處。合谷穴有清熱解表、冷靜止痛的效果,艾條廠家仇人面部疾病,有很好的緩解和醫治效果。由于風熱傷風引起的頭痛發燒、上火牙疼,吃了藥不能立刻收效,均可經過指壓或運用艾條合谷穴來緩解,力道以感到酸、麻、脹為宜。


          4,中脘穴:養胃


          中脘穴在腹部正中線上,胸骨下端與肚臍連接線中點處,按壓時會有酸痛感。胃欠好的人能夠常按揉或運用艾條中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴,用手指按壓10秒,松開,再壓,如此重復,三五分鐘就可緩解癥狀;緩慢胃不適患者可常常運用艾條中脘穴,可促進消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的一起,還能夠按揉天樞穴(坐落肚臍旁2寸處)、大巨穴(坐落臍下2寸旁開2寸)合作醫治。


          5,關元穴:補腎固元


          肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關元穴。通過艾灸刺激關元穴,能夠起到培元固本,調節人體的陰陽平衡,回陽固脫,溫經散寒,活血通絡,使人體的各個功能保持協調,能夠調節女性月經不調,痛經,改善男性的腰酸背痛等,還能夠加速患者的胃腸蠕動,保持腸道通暢,能夠治療大小便失禁,便秘,尿頻,便血等。建議患者在艾灸的時候要注意艾條的溫度,防止燙傷。


          6,委中穴:緩解腰背酸痛


          委中穴道于膝內窩腘窩處中點。中醫講,“腰背委中求”,長時刻久坐、姿態不當形成腰背和膀子不舒暢的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按揉或運用艾條委中穴能夠曉暢腰背氣血。按揉委中穴時,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,一般可接連按壓20次左右;也能夠每周運用艾條該穴道3-5次,關于醫治腰酸背痛效果很好。不過,值得提示的是,腎虛引起的腰痛仍是要以補腎為本。


          如同《雜病穴法歌》講到:“腎區疼痛只需要陽陵泉穴”。陽陵泉穴的穴道名字十分有趣,陽喻指它是肝膽經之穴,陵就是指它所屬的腓骨小頭部的樣子似陵,泉是說此穴出的經氣像水流一樣深似泉,故稱之為陽陵泉穴。它做為足少陽膽經上的會穴,也即知名的八會之中的筋會,歷年來是醫治筋病和肝膽病的要穴?!鹅`樞·邪氣藏府病形篇》:講到,“膽病患,……筋急,陽陵泉穴主之”。


          7,陽陵泉穴:舒筋活絡


          陽陵泉在小腿上,找它的時分要安坐不動,用手摸腿,膝關節外下方有一個突起,叫腓骨小頭,腓骨小頭前下方的洼陷就是陽陵泉的方位。平常按揉或運用艾條陽陵泉,再合作活動膀子,能夠緩解膀子周圍的痛苦,還對乳房腫痛、兩肋腫痛,肋間神經痛有緩解效果。


          8,足三里:“全能”穴


          民間一向有“常按足三里,勝吃老母雞”的說法,足三里的方位在外膝蓋窩下方3寸。中醫有“肚腹三里留”的要訣,說的是,假如咱們有肚腹部的疾病,如緩慢胃腸炎、緩慢腹瀉、胃寒等,都能夠按揉或運用艾條足三里。別的,足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的防備效果。白領和亞健康人群,每天按壓足三里10分鐘或運用艾條10-15分鐘,能減輕作業壓力,緩解疲憊。


          9,三陰交穴:滋陰養顏


          三陰交被稱為女人的穴道,坐落小腿內側,腳踝骨的高點往上3寸處。按揉三陰交,有助于打通人體淤塞,保養子宮和卵巢,還有調月經、除斑、祛皺、祛痘,醫治皮膚過敏、皮炎、濕疹的效果。從經期前三天開端,每天按揉或運用艾條三陰交,堅持三個月,能夠緩解月經不調、痛經等問題。按揉時,將拇指直立放在穴道上,先向下按壓再揉,每次1分鐘左右,停歇后再揉;運用艾條可選擇艾條懸灸,每次10-15分鐘,或運用艾條儀灸療,每次30-50分鐘。


          10,涌泉穴:安神健體


          涌泉穴為腎經之 首,坐落足底,在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的洼陷處。民間有“三里涌泉穴,長壽妙中訣;睡前按百次,健脾益精血”的說法。每天洗腳后,用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右,有助睡覺。


          神經衰弱的人,可將時刻延伸為半個小時。近氣候逐步轉涼,正是運用艾條的好時機,可常常運用艾條涌泉穴,也可用艾草泡腳,協助活血經絡,進步睡覺質量。


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